Bambus støttestrømper: En bæredygtig og blød løsning

Bambus støttestrømper er knæ- eller ankelhøje strømper med let, gradueret kompression, hvor bambusviskose erstatter en del af nylonen. Alle de modeller, der sælges i Danmark lige nu, ligger i kompressionsklasse 1 — 15-24 mmHg. Det er nok til tunge ben, stillestående arbejde og flyrejser, men det er ikke en medicinsk behandling. Herunder finder du modellerne med friske priser, kompressionen målt pr. model og svaret på, hvad forskellen egentlig er på støttestrømper og kompressionsstrømper.

De bedste bambus støttestrømper lige nu

Fem støttestrømper i bambus, som danske butikker har på lager. Priserne hentes hver nat fra butikkernes egne produktfeeds, og den billigste butik står altid øverst. Har et produkt flere pakkestørrelser, regner vi prisen om pr. par, så modellerne kan sammenlignes.

Er der forskel på bambus støttestrømper og bambus kompressionsstrømper?

Nej — ikke på det danske bambusmarked. De to ord bruges om de samme varer. Butikkerne sælger dem under overskriften “støttestrømper og kompressionsstrømper”, og hver eneste bambusmodel, vi kan finde hos danske forhandlere, er kategoriseret som klasse 1. Forskellen ligger i kompressionsklassen, ikke i ordet:

Klasse 1 kan købes frit. Fra klasse 2 og op bør strømperne anbefales af en læge, og det er dér, den praktiske grænse går: skal du bruge klasse 2, findes den ikke i bambus. Bambusviskose er et blødt materiale, og de høje tryk kræver en anden konstruktion. Søger du “bambus kompressionsstrømper” og lander her, er det altså ikke et forkert resultat — det er de samme strømper.

Kompression og bambusandel i de fem modeller

Kompressionen står sjældent i produktnavnet, og bambusandelen næsten aldrig. Her er begge dele, læst ud af forhandlerens egne varedata (august 2026):

To ting falder i øjnene. SupCare-modellerne er alle den samme strømpe i forskellige mønstre og pakkestørrelser — samme tryk, samme sammensætning, så vælg efter længde og pris pr. par. Og “bambus” dækker over vidt forskellige andele: Solidea har 75 % bambusviskose mod SupCares 50 %, og strammer samtidig hårdest. Er det materialefølelsen, du er ude efter, er det den forskel, der betyder noget — ikke navnet på strømpen.

Hvad gør bambus ved en støttestrømpe?

Bambusviskose flytter fugt væk fra huden hurtigere end bomuld og føles glattere mod huden end nylon. På en støttestrømpe betyder det to konkrete ting: mindre svedtendens under et stramtsiddende stof, og mindre friktion de steder, hvor kanten ligger an. Det er også derfor, bambusandelen er sat op mod polyamid i stedet for at stå alene — polyamiden og elastanen leverer selve trykket, bambussen leverer overfladen mod huden.

Bambusviskose fremstilles kemisk af bambusmasse; det er en regenereret cellulosefiber, ikke en naturfiber som hør eller bomuld. Hvad det betyder for miljøregnskabet, har vi skrevet om under bambus viskose. Materialet er blødt og åndbart, men de antibakterielle egenskaber, der ofte tilskrives bambus, overlever ikke nødvendigvis viskoseprocessen — regn med lugtsvag, ikke lugtfri.

Hvem har gavn af bambus støttestrømper?

Klasse 1-strømper er beregnet til ben, der bliver trætte og hævede i løbet af dagen — ikke til at behandle en sygdom. De typiske brugere er:

• Stående og gående arbejde: butik, køkken, sundhedsvæsen, frisør. Trykket modvirker, at blodet samler sig i underbenene i løbet af en vagt.
• Lange rejser: fly og bus, hvor benene står stille i timevis. Flystrømper er den kategori, forhandleren selv placerer flere af modellerne i.
• Graviditet: hævede ben er almindeligt, og klasse 1 kan bruges uden recept.
• Lette åreknuder og tunge ben: som lindring af symptomet.

Har du åreknuder, der gør ondt, hævelse i kun det ene ben, sår på underbenet eller kendt hjerte- eller nyresygdom, skal årsagen vurderes af en læge først. Det er også lægen, der afgør, om du har brug for klasse 2 — og i så fald bliver det ikke en bambusstrømpe.

Hvordan finder du den rigtige størrelse?

Størrelsen på en støttestrømpe følger ikke skostørrelsen, men benets omkreds. Mål om morgenen, før benene når at hæve:

1. Ankel: mål det smalleste sted lige over anklen. Det er dét mål, kompressionen er specificeret ved.
2. Læg: mål det kraftigste sted på lægmusklen.
3. Længde: fra gulv til lige under knæet på en knæhøj model.

Ligger du mellem to størrelser, så vælg den største — en strømpe, der er for stram, ruller ned i knæhasen og strammer dér, hvor den skulle sidde løsest. Strømpen tages på om morgenen og af om aftenen; den skal ligge glat uden folder, og den må ikke efterlade dybe mærker.

Hvordan vasker du bambus støttestrømper?

40 grader, ingen skyllemiddel, ingen tørretumbler — det er forhandlerens egen anvisning på samtlige modeller. Skyllemidlet lægger en film, der ødelægger fugttransporten, og tumbleren slider elastanen, som er det, der holder trykket. Vend strømperne på vrangen, brug gerne vaskepose, og lad dem lufttørre fladt væk fra direkte sol. Undgå klemmer — de trækker elastikken skæv.

En støttestrømpe mister tryk med tiden, også når den passes. Regn med at skifte dem ud efter cirka et halvt års daglig brug; det er dér, en 5-pak bliver billigere pr. par end enkeltpar.

Hvor kan man købe bambus støttestrømper?

Bambusmodellerne findes hos specialforhandlere af støtte- og kompressionsstrømper, hos apoteker og i enkelte helsekostbutikker — sortimentet i bambus er lille, fordi materialet kun bruges i klasse 1. Priserne på denne side hentes fra forhandlernes produktfeeds hver nat, så du kan se, hvad de faktisk koster i dag frem for hvad de kostede, da siden blev skrevet.

Leder du efter almindelige bambusstrømper uden kompression, ligger de på forsiden om bambus strømper, og de korte modeller under bambus ankelsokker.

Ofte stillede spørgsmål

Vi kan modtage provision, hvis du køber gennem links på siden — det påvirker ikke, hvilke produkter vi viser, og den billigste butik står altid øverst. Priser er vejledende og senest opdateret 12. september 2026. Siden er information, ikke lægelig rådgivning.